踏步机一年感受_踏步机一年感受

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踏步机和原地踏步有何区别|JINLAIBA.COM劲来吧总结了踏步机运动和原地踏步的不同之处。踏步机是一种小型有氧健身器械，可用来模拟原地踏步动作，从而达到有氧锻炼目的。说到这里问题来了：原地踏步运动本身踏步机是正常踏步的好还是左右摇摆型的好啊？百度知道正常踏步走和左右摆臂这是两个形式的运动的，正常踏步走主要是适合一些不能进行大运动量的，或者是老年人进行的锻炼的，左右摆臂那是正常的跑步的时候进行的摆臂动作的，这是为了我们可以更好的进行一定强度的运动，保证我们可以达到减肥的效果的一种方法的。

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