踏步机伤膝盖吗能减肥吗

时间：2022-07-13 14:06 阅读数：8309人阅读

踏步机伤膝盖吗？患者问]: 踏步机伤膝盖吗？医生答]: 一般来说，正确使用踏步机对膝盖的损伤是不大的，但是若长期使用不正确的跑步姿势、长期剧烈运动，踏步机会损伤膝盖的。建议：在专业人员的指导下使用踏步机，平时锻炼之前做好热身运动，要控制锻炼的强度与速度。贾育松主任医师北京中医药大学东直门医院踏步机伤膝盖吗[患者问]: （女，29岁）朋友买了一台踏步机，我感觉挺好的，我也想去买，可我听别人说可能会伤膝盖，那么踏步机伤膝盖吗？医生答]: 踏步机只要使用的比较得当，运动适量是不会影响到膝盖的，反而对于膝盖是比较有好处的，可以每天在上面运动一个小时左右即可，可以选择快跑散步以及踏步等不同的练习方式，但是要记得一次的运动量不要太大，过量的运动可能会损伤关节。贺学军主任医师湖南省人民医院。

踏步机伤膝盖吗能减肥吗

踏步机伤膝盖吗?

踏步机伤膝盖吗？患者问]: 踏步机伤膝盖吗？医生答]: 踏步机是一种常见的器材，可以锻炼机体的肌肉和关节功能，比较有益于机体的健康，踏步机一般不会伤膝盖。但是需要注意活动的强度和姿势，本身患有膝盖疾病的人群尽量避免使用踏步机，以免加重病情。朱瑜琪主任医师中国中医科学院眼科医院踏步机会伤膝盖吗？患者问]: 踏步机会伤膝盖吗？医生答]: 只要合理的使用，踏步机一般是不会伤害膝盖的，但是若长期使用不正确的跑步姿势、长期的剧烈运动，踏步机是会损伤膝盖的。建议在专业的指导下使用踏步机，控制好运动量和时间。罗志环副主任医师赣州市人民医院。

用踏步机能减肥吗

＋０＋踏步机伤膝盖吗[患者问]: （女，36岁）我最近在健身的，昨天在踏步机上做完运动之后，膝盖就开始疼了，想知道踏步机会伤害膝盖的吗？医生答]: 踏跑步机也会损伤膝盖，尤其是对于体重胖的人容易出现，发生这种情况以后会出现膝盖的疼痛，严重的病人还会出现有积液局部肿胀，所以需要休息一段时间，如果再做跑步机的话，调的速度不能够太快，步的幅度不能太大。如果关节疼痛明显，可以外用活血止痛的膏药，也可以做做理疗来缓解疼痛。王靖主任医师湖南省人民医院跑步机伤膝盖吗？患者问]: 跑步机伤膝盖吗？医生答]: 所有的跑步活动都会对膝盖产生损伤的，因此跑步机对膝盖也是有一定磨损的，特别是在跑步的活动中会造成膝关节内部的软骨，半月板产生过度的摩擦，挤压，及周围的韧带，关节囊产生过度的牵拉，从会造成膝关节部位的损伤，因此即便是在跑步机上活动，也是会造成膝关节部位损伤的。因此在跑步活动之前一定要做好充分的热身，给膝关节周围的韧带，关节囊及内部的软骨承受过度的力量有个逐渐适应的过程，这种情况就会减轻膝关节部位的磨损，因此就会减小膝关节部位损伤的症状。陶惠人主任医师深圳大学总医院。

踏步器伤膝盖吗

跑步机伤膝盖么跑步机到底伤不伤膝盖，这个还取决于跑步的患者能否跟上跑步机的节奏，或者是跑步机的速度过快或者是时间长影响了体能，导致跟不上速度，从而引起出现损伤膝盖的情况。邓志勇主治医师邹平市中医院【踏步机】踏步机能减肥吗_踏步机是有氧运动吗_踏步机伤膝盖吗_踏步机能瘦腿吗_小编解答-大众养生网踏步机是有一定的减肥效果的，因为在使用踏步机的时候是会消耗身体的一些热量的，从而达到减肥的效果，对于踏步机是用来做踏步运动的，和一般的散步差不多了。

踏步机对减肥有效果吗

踏步机伤膝盖吗，踏步机会伤膝盖吗，踏步机对膝盖有损伤吗-乐哈健康网踏步机是比较常见的健身器材，用踏步机来健身或减肥都是比较受欢迎的项目，还能帮我们很好的锻炼腿部肌肉，但是有不少人会提出这样的疑问，踩踏步机会伤膝盖吗？踏步机健身减肥伤膝盖吗？【赛普健身教练培训基地】踏步机健身减肥伤膝盖吗？不会踏步机伤不伤膝盖其实跟室友的姿势以及自身的体重有关。一般来说使用踏步机的是用来锻炼的，锻炼的时候，是可以自己设定好速度的。