补骨密度的三种食补

吃什么补骨密度哈尔滨市骨科医院苏振波主任医师要积极补钙，用维生素d治疗，平时也要多吃富含钙和蛋白质的食物，如豆制品、乳制品、瘦肉鱼虾贝类等，适当运动，在阳光下吃什么补骨密度。日照市中医院吴璐璐主任医师一般建议常规补钙，定期监测骨密度很有必要。有条件的话可以注射三文鱼。

＞＾＜ 补骨密度最快的方法是什么？艾宗福主治医师牡丹江市第二人民医院要口服钙剂，服用促进钙吸收的药物，口服阿仑膦酸钠，防止骨质疏松加重，维持目前的骨量。吃什么可以补充骨密度？滨州医学院附属医院主治医师张贤娟【患者问】:吃什么可以补充骨密度？【医生答】:比如鱼虾，各种坚果，另外可以适当补充钙片，多参加户外活动，多晒太阳锻炼，这些都有利于国民的改善。

北京大学第一医院李红副主任医师主要包括低骨密度的鲜奶和鲜豆浆。此外，要多吃含钙丰富的蔬菜，如新鲜油菜、西兰花，多吃含钙丰富的海鲜，如虾皮或大虾。可以取一些软骨物质，包括猪软骨，尽量多咀嚼。这样也有助于补钙。在服用食补的同时，要多晒太阳，多做有氧运动，因为阳光可以促进。吃什么提高骨密度苏景阳副主任医师石家庄市人民医院可以通过多吃核桃、花生、葫芦科瓜子等坚果来提高骨密度。瓜子必须生吃。在饮食习惯上，也可以多吃肉类，如牛羊肉，在医学上口服阿法骨化醇，促进钙的吸收，葡萄糖酸钙，增加钙的浓度。老年妇女还应口服降钙素或阿仑膦酸钠，可减少钙的流失。如果静脉输注，伊班膦酸钠注射液可每三个月注射一次。

吃什么提高骨密度马鞍山市人民医院孙树建副主任医师【患者问】:问题描述：(男，38岁)吃什么提高骨密度【医生答】:饮食中多吃含钙较多的食物，如豆制品、海鲜、牛奶、虾皮、鱼子酱等。日常生活中要补充碳酸钙d3。维生素D可以帮助你获得更多的阳光，做一些体育锻炼，如打羽毛球，游泳和足球，喝白开水。一些药物，如注射用唑来膦酸、特立帕肽等。不要吃太多甜食和酸性食物，尤其是可乐饮料。54岁女性骨密度低吃什么？李红，北京大学第一医院副主任医师，如蛋、奶、瘦肉、鱼等。能有效补充体内所需的营养，改善骨密度低的现象。日常生活中，还是需要注意不要做太剧烈的运动。

˙△˙ 补充骨密度的药物有哪些？张副主任医师。哈尔滨市第一医院第一常用的药物是维生素D和钙，可以促进骨强度的增加，改善骨密度，需要长期口服。其次，降钙素，如鲑鱼降钙素或鳗鱼降钙素，能强烈抑制破骨细胞，减少骨吸收，增强骨密度。通常需要皮下注射或通过鼻粘膜吸收。三、双膦酸盐，周期性应用可恢复骨矿物质含量平衡，抑制骨吸收，防止磷酸盐晶体溶解。常用的药物是阿仑膦酸钠。骨密度低吃什么好？三种食物氨糖钙片很有效！养生食谱——美食家杰高钙食物想要提高骨密度，其根本在于保证钙的摄入大于钙的流失。在天然食物中，有很多高钙食物，如牛奶、虾皮、海带等。