木耳炒山药怎么做好吃又营养_木耳炒山药怎么做好吃又营养

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木耳炒山药怎么做好吃又营养视频

木耳炒山药备菜。2、山药切小段(为了防止氧化,下锅前浸泡在清水里)。3、锅中油热,葱花爆香。4、下入山药翻炒。5、木耳、胡萝卜下锅继续翻炒。6、淋入蚝油、加盐、松松鲜继续翻炒熟。7、好吃又有营养。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

木耳炒山药怎么做好吃又营养窍门

木耳炒山药怎么做好吃又营养呢

山药和它是绝配,营养均衡,鲜香美味!在炎热潮湿的夏天,我们受天气的影响难免身体有些难受,所以在夏天不仅需要调整健康的生活作息,还需要多吃一些健康营养的食物。当山药搭配上木耳,不仅颜色好看,味道还美味,那接下来,就一起看一下这道山药炒木耳的具体烹饪步骤吧。★ 山药炒木耳 ★食材准备:山药1根、木耳100克...

木耳炒山药怎么做法

木耳炒山药怎么做才好吃

春天里的一道素菜小炒——素炒四色山药!山药不仅营养价值丰富,还是各类汤品的好搭档,但其实山药作为炒菜也能非常好吃,今天厨娘就用山药与莴笋、木耳、胡萝卜等食材做一道素炒四色山药。那么接下来,就跟着厨娘一起来看一下这道菜肴的具体烹饪步骤吧。★ 素炒四色山药 ★食材准备:山药1根、莴笋1根、胡萝卜1根、木...

木耳炒山药怎么做好吃法大全

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木耳炒山药的做法大全家常菜

∪▽∪ 夏天减肥新选择:3种超低热量蔬菜,吃再多也不怕长肉!今天给大家推荐一款既清新又解腻的美食——西兰花木耳炒山药。这道菜不仅口感丰富,而且营养价值极高。如果你还不会做这道菜,那就跟随我们一起学习如何制作它吧。 让我们来详细了解这道夏季“减脂菜”的正确做法。每日一盘,助你轻松去油减脂,越吃越苗条。 材料准备: 西兰花...

木耳炒山药怎么炒才好吃窍门窍门

夏季瘦身神器,这三种蔬菜热量低过黄瓜,放心大胆吃!推荐给家人尝试西兰花木耳炒山药这道菜——口感清新、解腻,营养满分。很多人尚未品尝过这道佳肴,究竟该如何制作呢? 来看看这道夏日“减脂菜”的正确烹饪方法。每天炒一盘,助你轻松减脂,越吃越瘦。 准备食材: 西兰花 150克 干木耳 约10克 山药 1根(约200克) 大蒜 2瓣 生姜 一小...

武汉老两口2菜1汤午餐,晒圈火了,网友:不剩菜不浪费拒绝精致穷不妨选用营养丰富而不易发胖的食物。 晒晒武汉退休老两口的午餐,木耳山药炒虾仁、红椒豆米炒鸡蛋干丁和香菇冬瓜猪肝汤 ,简单家常的2菜1汤, 有荤有素有汤太解馋还花钱不多,好吃不浪费不剩菜,晒到朋友圈走红,网友: 真会生活,拒绝精致穷。 一起来来看看他们都吃了些啥吧。【木耳...