手撕肉条热量_手撕肉干图片

与其吃大鱼大肉，还不如给孩子吃这五道菜，营养高，比吃肉好。秋季是进补的最佳时机。今天给大家分享五道美味，滋补又营养。关键是热量低，吃多了也不用担心变胖！【手撕杏鲍菇】杏鲍菇是我们最常见的蘑菇食品。零脂肪，低热量，营养价值高，口感鲜脆，易做好吃，清爽不油腻。下面介绍这种凉拌杏鲍菇的制作方法。

⊙△⊙

混合冷鸡胸肉和手撕鸡胸肉yyds 1.小火煮鸡胸肉15-20分钟。2切黄瓜，洋葱，香葱，香菜，小米辣3。准备多点酱油，少点醋，一点耗油，一点花椒油，一点盐。将所有4123份混合好——胸部和肩部500卡路里。蛋白质摄入足够的热量。区别大概是975-#鸡胸肉。

手撕白菜真的很喜欢手撕白菜。在Aauto更快更简单，而且吃起来很开胃。用好记麻辣川酱烹制，麻辣可口，配米饭、米粥，或者单独食用都是不错的选择。卷心菜富含维生素，热量低，易消化，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。By卡卡是天秤座超级无敌美少女。用的是白菜。郝记麻辣川味汁半棵，花椒2勺。

˙▽˙