什么东西可以降低蛋白质_什么东西可以降低近视

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≡(▔﹏▔)≡ 糖尿病不能喝牛奶?医生:降低血糖,这3种食物可要少碰其实糖尿病患者是可以喝牛奶的。牛奶可是个营养宝库,富含优质蛋白质、钙等营养成分。对糖友来说,适量喝牛奶不仅能补充身体所需营养,而且它升糖指数不高,不会让血糖快速飙升。不过,糖友们喝牛奶也有讲究,最好选择低脂或脱脂牛奶,每天喝个250 - 300毫升就差不多啦。那医生提醒...

收藏!为防脑梗,这3种食物到底能不能吃?网友吵翻了!富含优质蛋白质、卵磷脂啥的。卵磷脂可是血管的“清道夫”,能帮助降低血液中胆固醇的含量,减少血管壁上的脂质沉积,对预防脑梗有好处。... 肠胃好的人可以适当吃一点,但肠胃不好的人就别勉强自己啦。所以,为了防脑梗,这3种食物能不能吃,关键在于一个“度”,适量食用才能让它们...

＼　＿　／ 胰岛素分泌过少导致血糖升高?提醒:常吃5种食物或能降低血糖值胰岛素是人体胰脏内胰岛细胞受到外源性或内源性物质刺激,从而分泌的一种蛋白质激素。这种激素是机体唯一能够降低血糖的激素,并且还可以促使蛋白质、糖原、脂肪合成。 一旦体内的胰岛素分泌过少,就会导致血糖持续升高,从而诱发糖尿病,对健康危害非常大。而导致体内胰岛素水...

˙﹏˙ 竹笋再次成为关注对象!医生劝告:吃竹笋时,要多注意这5点春天一到,竹林里的新鲜竹笋便悄悄破土而出,成为餐桌上的一道鲜美佳肴。竹笋因其清香脆嫩,不仅是许多家庭喜欢的时令食材,也一直备受营养专家的肯定。它含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质,能够帮助促进消化、降低血脂,甚至有助于控制体重。然而,尽管竹笋有诸...

＞ω＜ 中老年人养生,该多吃荤还是多吃素?随着生活品质的提升,人们越来越关注健康和养生之道。有人说,多吃荤食可以补充蛋白质和能量,有利于身体健康;也有人说,多吃素食可以降低患病风险,延年益寿。 那么,中老年人到底应该多吃荤还是多吃素呢? 首先,要明确一个概念:营养均衡。营养均衡是指摄入适量的脂肪、维生素、蛋...

加强营养会让肿瘤长得更快,这说法是真是假?多学一个知识点 ——肿瘤患者饮食应该注意什么 01 科学膳食,合理搭配。 02 适当增加优质蛋白质,增强抵抗力并促进康复。 03 增加不饱和脂肪酸的摄入,降低饱和脂肪酸的摄入。 04 多吃新鲜果蔬,增强人体的抗氧化能力,调节肠道菌群。

研究发现:每天少吃肉,胆固醇代谢异常风险大幅降低是真的吗?可以大幅降低胆固醇代谢异常的风险。 这个结果似乎有些出乎意料,毕竟肉类长期以来被认为是蛋白质和其他营养素的重要来源。那么,这个研... 您有什么看法?欢迎评论区一起讨论![玫瑰][玫瑰][玫瑰] 参考资料 [1]史熊杰,宋保亮.饮食与胆固醇代谢[J].中国科学:生命科学,2022,52(09):1391-1...

医生直言:常不吃豆腐,除避痛风外或还能缓解3个问题很多人都听说过豆腐的好处,尤其是说它有助于保持健康,但你知道经常吃豆腐到底对身体有什么影响吗? 有人说,豆腐能补充蛋白质,帮助降低胆固醇,也有人担心,豆腐可能会引发一些问题。 那到底是吃豆腐好,还是不吃豆腐更好呢?这一切,都和你平时的饮食习惯、身体状况有很大的关系。...

肾病患者注意:豆类植物蛋白竟对肾功能有这种影响?结果令人惊讶!均衡地摄入各种植物性食物不仅可以提高蛋白质的吸收效率,而且不会给肾脏带来过重的负担。此外,植物性食品还能够改善脂质代谢、降低胆固醇水平并预防心血管疾病。 那么,对于肾病患者来说,是否应当重新评估他们对植物蛋白的看法,并尝试在日常饮食中增加植物性食物的比例呢?...

早餐别忘“补蛋白”,医生:中老年人这3种早餐要多吃,增强体力每天早上,当闹钟响起,你是否也在“蛋白质”与“早餐”之间摇摆?很多中老年朋友常常为早餐吃什么犯愁:既想要简单方便,又怕营养不够,体力跟不上日常生活的节奏。实际上,蛋白质正是“体力增强剂”,正如某权威机构统计显示,中老年人每天摄入充足蛋白质,可以降低20%的体力衰退风...